El embarazo semana a semana: qué esperar en cada trimestre

¡Enhorabuena por tu embarazo! Esta guía te acompañará paso a paso a lo largo de las increíbles 40 semanas de esta aventura.

Primer trimestre (semanas 1 a 12)

El primer trimestre es una etapa de desarrollo vertiginoso, aunque por fuera todavía apenas se note nada.

Semanas 1-4: Concepción e implantación

Desarrollo del bebé:

• Ocurre la fecundación
• Las células se dividen a toda velocidad
• Se produce la implantación en la pared del útero (semana 4)
• Comienza a formarse la placenta

Tu cuerpo:

• Falta de la regla (amenorrea)
• Posible manchado leve (sangrado de implantación)
• Comienza la sensibilidad o tirantez en el pecho
• Puede aparecer el primer cansancio acusado

Semanas 5-8: La etapa embrionaria

Desarrollo del bebé:

• El corazón empieza a latir (semana 6)
• Se forman el cerebro y la médula espinal
• Asoman los brotes de los brazos y las piernas
• Empiezan a dibujarse sus rasgos faciales
• Tamaño: desde una semilla de sésamo hasta una frambuesa

Tu cuerpo:

• Suelen empezar las náuseas matutinas (¡o a cualquier hora!)
• Ganas de orinar más frecuentes
• Altibajos emocionales
• Antojos o aversión a ciertos olores y comidas
• Olfato mucho más agudo

Semanas 9-12: De embrión a feto

Desarrollo del bebé:

• Ya están formados todos los órganos principales
• Se definen los dedos de manos y pies
• Los huesos empiezan a osificarse
• Comienzan los primeros reflejos
• Tamaño: de una cereza a una lima

Tu cuerpo:

• La tripita puede empezar a asomar ligeramente
• Las náuseas suelen alcanzar su punto álgido
• Puede que comiences a recuperar algo de energía
• Cambios en la piel (más luminosa o con pequeños brotes)

Citas médicas clave:

• Primera consulta prenatal (con la matrona o el ginecólogo)
• Análisis de sangre, orina y cribados analíticos
• Primera ecografía oficial (semana 12: cribado del primer trimestre)
• Consulta sobre opciones de test prenatal no invasivo o pruebas genéticas

Segundo trimestre (semanas 13 a 27)

Conocido popularmente como la «etapa dorada» o luna de miel del embarazo: ¡muchas de las molestias del inicio por fin dan tregua!

Semanas 13-16: Vuelve la energía

Desarrollo del bebé:

• Ya hace expresiones y muecas con la cara
• Empieza a producir orina
• Traga líquido amniótico
• Se diferencian los órganos genitales
• Tamaño: de un limón a un aguacate

Tu cuerpo:

• Subidón de energía y vitalidad
• Las náuseas van desapareciendo
• Recuperas el apetito
• La tripita ya empieza a ser bien visible
• Puedes notar los primeros movimientos en forma de burbujitas o aleteos

Semanas 17-20: ¡Primeros movimientos!

Desarrollo del bebé:

• Ya percibe sonidos del exterior
• Su piel se recubre de vérnix caseosa (una capa protectora)
• Se forman sus huellas dactilares únicas
• Empieza a tener ciclos regulares de sueño y vigilia
• Tamaño: de una pera a un plátano

Tu cuerpo:

• El embarazo ya es inconfundible a simple vista
• Sientes claramente sus movimientos (¡primeras pataditas!)
• Pueden aparecer molestias en la zona lumbar
• Cambios en la piel (línea alba, posibles estrías)
• Mayor apetito

Cita médica clave:

• Ecografía morfológica (semanas 18-22)
• ¡En la mayoría de los casos ya se puede confirmar el sexo!
• Revisión exhaustiva y detallada de todos sus órganos

Semanas 21-24: Crecimiento a toda marcha

Desarrollo del bebé:

• Ya puede abrir y cerrar los párpados
• Su oído está mucho más desarrollado
• Practica movimientos respiratorios
• Reacciona a los ruidos y a las voces
• Tamaño: de una papaya a una mazorca de maíz

Tu cuerpo:

• Pueden empezar las contracciones de Braxton Hicks (de preparación)
• Hinchazón en manos y pies
• Tirantez por el estiramiento del ligamento redondo
• Conciliar el sueño empieza a costar un poco más
• Cambios de pigmentación en la piel

Semanas 25-27: Rozando la viabilidad

Desarrollo del bebé:

• Responde activamente a tu voz y al tacto
• Sus pulmones empiezan a producir surfactante
• Sus ojos ya perciben la luz
• Patrones de movimiento más definidos y enérgicos
• Tamaño: de un nabo a una lechuga

Tu cuerpo:

• Cierta sensación de falta de aire al caminar o subir escaleras
• El ardor de estómago se vuelve más habitual
• Calambres en las piernas (sobre todo de noche)
• Vuelven las ganas frecuentes de ir al baño
• Las pataditas se sienten con muchísima más fuerza

Tercer trimestre (semanas 28 a 40)

¡La recta final! Tu bebé está terminando de ponerse a punto para llegar al mundo.

Semanas 28-31: Desarrollo cerebral acelerado

Desarrollo del bebé:

• El cerebro madura a pasos agigantados
• Ve y oye perfectamente
• Entra en fase de sueño REM
• Gana peso con rapidez
• Tamaño: de una berenjena a un coco

Tu cuerpo:

• El ombligo puede aplanarse o salirse hacia afuera
• Dificultad para encontrar una postura cómoda al dormir
• Contracciones de Braxton Hicks más frecuentes
• Mayor sensación de pesadez y cansancio
• Puede aparecer el famoso «instinto de anidación»

Citas médicas clave:

• Revisiones cada 2 semanas
• Prueba de la glucosa (test de O'Sullivan si no se hizo en el 2.º trimestre)
• Comprobación de la postura del bebé (cefálica o de nalgas)

Semanas 32-35: Casi a punto

Desarrollo del bebé:

• Su sistema inmunitario se refuerza
• Los pulmones están prácticamente maduros
• Queda menos espacio para moverse, pero se estira
• Suele colocarse ya con la cabeza hacia abajo
• Tamaño: de una calabaza pequeña a un melón cantalupo

Tu cuerpo:

• Mayor presión en la pelvis y el pubis
• Sensación de opresión en el diafragma
• Hinchazón más acusada
• Cuesta encontrar un momento de descanso total
• Puede producirse el «encajamiento» del bebé (notarás que la barriga desciende)

Semanas 36-37: A término muy pronto

Desarrollo del bebé:

• A partir de la semana 37 se considera embarazo «a término temprano»
• Los órganos están listos para funcionar por sí mismos
• Capa de grasa subcutánea completa
• Reflejo de succión muy fuerte
• Tamaño: de una lechuga romana a un melón grande (unos 2,5 - 3 kg)

Tu cuerpo:

• Visitas semanales con la matrona o el ginecólogo
• El cuello del útero puede empezar a borrarse y ablandarse
• Posible expulsión del tapón mucoso
• Instinto de anidación a pleno rendimiento
• Mezcla intensa de emoción, impaciencia y nervios

Semanas 38-40: ¡Listos para conoceros!

Desarrollo del bebé:

• Completamente desarrollado y maduro
• Sigue acumulando reservas de energía
• Encajado en la pelvis listo para el parto
• Despierto y reactivo a los estímulos
• Tamaño: de una calabaza grande a una sandía (unos 3 - 4 kg)

Tu cuerpo:

• Necesidad imperiosa de dejar todo preparado
• Dilatación y borramiento del cuello uterino
• Posible manchado leve con restos del tapón mucoso
• Rotura de la bolsa de las aguas
• Contracciones de parto rítmicas y cada vez más intensas

Señales de que empieza el parto

Presta atención a estos síntomas:

• Contracciones: Rítmicas, dolorosas y con una frecuencia que va en aumento.
• Rotura de bolsa: Salida repentina o goteo constante de líquido amniótico.
• Expulsión del tapón mucoso: Secreción mucosa densa, a veces teñida de sangre.
• Dolor lumbar continuo: Molestia sorda y constante en la parte baja de la espalda.

Lista para la bolsa del hospital

Para el bebé:

• Conjunto de primera puesta para salir del hospital
• Silla de coche grupo 0+ (¡instalada y revisada con antelación!)
• Arrullo o mantita suave
• Pañales de recién nacido

Para la mamá:

• Ropa cómoda (camisones con apertura delantera si vas a dar el pecho)
• Neceser con productos de higiene personal
• Sujetadores de lactancia y discos absorbentes
• Cargador de móvil (a ser posible con cable largo)
• Snacks saludables y una botella de agua

Cada embarazo es una experiencia única. Esta guía ofrece información orientativa: no dudes en consultar siempre cualquier duda o síntoma con tu matrona o especialista médico.